Полезен ли рыбий жир в капсулах?

[Bandukan]

В рыбьем жире надо смотреть на DHA и EPA, остальное не важно, если маленькая концентрация данных кислот, то таблетки - гавно. Еще надо обращать внимание на цвет, если темные, то скорее всего туда фигни напихали или не придерживались условий изготовления/сбережения.

маленькая концентрация это какая? а какая большая?

[kreativ]

В рыбьем жире надо смотреть на DHA и EPA, остальное не важно, если маленькая концентрация данных кислот, то таблетки - гавно. Еще надо обращать внимание на цвет, если темные, то скорее всего туда фигни напихали или не придерживались условий изготовления/сбережения.

маленькая концентрация это какая? а какая большая?

кстати,да. на моих написано 160/160 - это много или мало?

[Nato4ka]

зачем вам рыбий жир? во внутрь лучше принимать печень трески или жирную морскую рыбу

[se7en]

В рыбьем жире надо смотреть на DHA и EPA, остальное не важно, если маленькая концентрация данных кислот, то таблетки - гавно. Еще надо обращать внимание на цвет, если темные, то скорее всего туда фигни напихали или не придерживались условий изготовления/сбережения.

маленькая концентрация это какая? а какая большая?

В моих 500 мг в сумме, но это много, 300-350 уже неплохо

[se7en]

кстати,да. на моих написано 160/160 - это много или мало?

Если в сумме 320 то норм, если всего 160, то мало

[se7en]

зачем вам рыбий жир? во внутрь лучше принимать печень трески или жирную морскую рыбу

Ежедневно сжирать по 300-400гр рыбы? Я например ем рыбу 2-3 раза в год, а рыбий жир нужен ежедневно

[Nato4ka]

Ежедневно сжирать по 300-400гр рыбы? Я например ем рыбу 2-3 раза в год, а рыбий жир нужен ежедневно

Полезнее рыба чем рыбий жир. Помимо самого жира в рыбе много микроэлементов. Ешьте рыбу чаще. Вы же не целый год употребляете рыбий жир изо дня в день?

[se7en]

Ежедневно сжирать по 300-400гр рыбы? Я например ем рыбу 2-3 раза в год, а рыбий жир нужен ежедневно

Полезнее рыба чем рыбий жир. Помимо самого жира в рыбе много микроэлементов. Ешьте рыбу чаще. Вы же не целый год употребляете рыбий жир изо дня в день?

Ежедневно, что Вас удивляет? А Вы рыбу каждый день кушаете? Или думаете, что сьели кусочек раз в неделю-две и дали организму, все что нужно?

[Bandukan]

кстати,да. на моих написано 160/160 - это много или мало?

Если в сумме 320 то норм, если всего 160, то мало

Это в одной капсуле?

[man]

маленькая концентрация это какая? а какая большая?[/quote]
В моих 500 мг в сумме, но это много, 300-350 уже неплохо[/quote]
в моих 1200(канадского производства)-это что получается задофига?