Мужской животик

[KOTBUS]

Обнаружил, что сам не понял как так получилось, но вырос животик )
И такой себе уже месяц так на 4-5й беременности смахивает.
Кто какие способы борьбы знает? Делимся!
Хочу избавится.
Во первых меня самого напрягает внешний вид, во вторых нагрузка на позвоночник увеличивается за счет такой перегрузки, а в третьих - не нормально иметь мамон, имхо.
Если у кого то есть опыт борьбы с зелкалкой - милости прошу.

[fit]

Для начала разобраться какова причина живота, жир, мышцы слабые...
Первое что советуют это правильное питание, двигаться что б не заплывать дальше, ну и трнировки для укрепления мышц типа вакуума.
Тема многим интересна))

[KOTBUS]

Нет заплывов жиром, физиология не изменина. Просто начал расти животик.
При естественной структуре тела (рост\вес) просто со временем вырос животик.

[Rassel]

Может все таки ты залетел?

[koka73]

Нет заплывов жиром,. Просто начал расти животик

это называется внутренний жир. он вокруг органов внутренних органов.
есть весы типа умные они показывают процент жира в организме

[sergej1974007]

Бегать пора))
Каждый день—3—5 км—— и через 3 месяца все будет в норме))

[Rassel]

Бегать пора))
Каждый день—3—5 км—— и через 3 месяца все будет в норме))

Ты хотел сказать что он через три месяца уже будет не на 4-м месяце, а на втором?

[kreativ]

Нет заплывов жиром,. Просто начал расти животик

это называется внутренний жир. он вокруг органов внутренних органов.
есть весы типа умные они показывают процент жира в организме

ага, биомпедансные называются.
есть во всяких фитнесс центрах, центрах здоровья и у меня есть =)
Умные весы Picooc Mini. Спасибо, что молчат!

[KOTBUS]

Может все таки ты залетел?

Скорее всего

[KOTBUS]

Бегать пора))
Каждый день—3—5 км—— и через 3 месяца все будет в норме))

Ты хотел сказать что он через три месяца уже будет не на 4-м месяце, а на втором?

Бегать не предполагается возможным.