Крепатура. Что делать?

[alexal]

капец скоко понаписали))))))) при тренировках идет окисление, значит нужно это снять, правильные советы: кока-кола, анальгин, парацетамол, можешь обезболивающего выпить или просто сода... Запомни, после тренировки на стакан воды пол ложки соды, и никакой крипатуры!!! щас конечно еще массаж нужно делать по-любому!!! но крипатура 3 дня обычно держит!!!

[nikalajka]

капец скоко понаписали))))))) при тренировках идет окисление, значит нужно это снять, правильные советы: кока-кола, анальгин, парацетамол, можешь обезболивающего выпить

да вот говорит что все знает. слушать не будет. непонтяно лишь зачем тогда тему создал

[nikalajka]

п.с. опытный тренер никогда бы такого не допустил

ТРЕНЕР -- ОЛЕНЬ номер два ... .

не слушает

По сути проблемы - стало еще хуже, сейчас буду ехать к травматологу, ибо боль уже постоянная, ноющая.

а столько советов хороших давали!

[se7en]

капец скоко понаписали))))))) при тренировках идет окисление, значит нужно это снять, правильные советы: кока-кола, анальгин, парацетамол, можешь обезболивающего выпить или просто сода... Запомни, после тренировки на стакан воды пол ложки соды, и никакой крипатуры!!! щас конечно еще массаж нужно делать по-любому!!! но крипатура 3 дня обычно держит!!!

Ты это серьезно? пить парацетамол если болят мышцы после тренировки? а если я связку потянул? на фастовскую посоветуешь ложить?

[nikalajka]

Фото--

не понял. ему что кожу зашивали. или и кожу и бицепс???

Да что вы к тренеру прицепились. НЕ БЫЛО СИЛЬНОЙ НАГРУЗКИ, я сколько раз повторял. Здесь всё из-за атрофии мышц.
Сейчас я более-менее на ногах, правда с помощью 1 укола спазмалгона и 1 укола диклобера. Плюс пару втираний(меновазин неплохой дал результат). Результат - правая нога сгибается без боли на 40%(вчера вечером и ночью было процентов на 5) и через боль я могу её разминать дальше. Поразминал ногу, но через полчасика снова болит от того же места.

дак сам же ж говорил что химия єто зло


дочитал до конца єту интереснейшую тему. и анальгетики в ход пошли и все что угодно. фома неверующая

[sergej1974007]

Фото--

не понял. ему что кожу зашивали. или и кожу и бицепс???

Бицепс через кожу наверное. :D
Открывали там чтобы связки было видно--где порвал.
Моя жена пошутила потом--если мы с ним еще раз сядем за армрестлинг---надо посоветовать врачу новый шов сверху ложить в виде свастики--будет настоящий немец.

[nikalajka]

ага. связки. тогда понятно
свастика тогда получится, но не немецкая

[alexal]

при разрывах мышечных тканей повышается температура, в крови возникают лейкоциты, лейкоциты забивают сосуды, и кислота остается на месте, боли продолжаются, коротко по-простому объяснил!! Медики могут объяснить более научным языком!!!

[sergej1974007]

ага. связки. тогда понятно
свастика тогда получится, но не немецкая

Не-не.
Они там открывали-смотрели.
А порвал таки не связки--а мышци бицепса.

[Midi-Fighter]

обожаю боль после трени
да, знаю что глубоко ошибаюсь, но для меня отлично проведенная треня на кануне - залог крепатуры, чему я несказанно рад :)