Поясница

[KVadik]

Меня раз в год ловит немного——на неделю где—то.
Массажи делаю с вольтарэном.
Пояс ношу медицинский.
Конская мазь говорят помогает.

Ну когда хватает (раз-два в год) вкалываю себе диклофенак и иду плавать.

[sergej1974007]

Меня раз в год ловит немного——на неделю где—то.
Массажи делаю с вольтарэном.
Пояс ношу медицинский.
Конская мазь говорят помогает.

Ну когда хватает (раз-два в год) вкалываю себе диклофенак и иду плавать.

Я не люблю уколы.
А так чтоб еще и сам себя——так вообще жесть.
пс. А вот кровь сдавать на помощь людям——я бы с радостью——но не берут(((

[KVadik]

Я не люблю уколы.
А так чтоб еще и сам себя——так вообще жесть.

У меня внутримышечно, даже сам себе, вообще без проблем, на самом деле очень просто.

А вообще-то лучше обследоваться и найти причину болей.
Я обследование прошел, причину и как устранять знаю. Ну ещё периодически пью Глюкозамин с Хондроитином (продаются в магазинах спортивного питания или в аптеках, но в аптеках оно дороже в разы).

[sergej1974007]

Я не люблю уколы.
А так чтоб еще и сам себя——так вообще жесть.

У меня внутримышечно, даже сам себе, вообще без проблем, на самом деле очень просто.

А вообще-то лучше обследоваться и найти причину болей.
Я обследование прошел, причину и как устранять знаю. Ну ещё периодически пью Глюкозамин с Хондроитином (продаются в магазинах спортивного питания или в аптеках, но в аптеках оно дороже в разы).

Ну причина у меня обычно одна и та же—— не так встал при поднятии тяжестей))
Ну или просто повернулся резко не так))
пс. Понятно что стоило бы обследоваться——но пока не напрягает))—— на скорость не влияет))

[zepellin]

Кому актуально - могу посоветовать массажистку в центре.

Мануал или просто массажист? И скока это у нас сейчас стОит?

[sergej1974007]

Кому актуально - могу посоветовать массажистку в центре.

Мануал или просто массажист? И скока это у нас сейчас стОит?

Вот кстати Ирочка моя ходила к модному какому—то мануальному терапевту——в новостройке Чинушевской на Суворова.
Говорит что ощутимо легче ей стало.( не поясница правда)—— но первые несколько дней ощутимо чувствовалось воздействие.
пс.мне немного страшно после ее рассказов.—— но знаю что очередь там постоянно.

[kreativ]

Кому актуально - могу посоветовать массажистку в центре.

Мануал или просто массажист? И скока это у нас сейчас стОит?

типа костоправ ли? неа

насчет цен - 200 грн/час. могу поделится также контактами массажиста в районе Филармонии, там 250 грн, товарищ ходит туда и вроде тебе ближе

[kind]

Что делаете когда болит поясница?

у тс уже наверное всё гуд,как то-"0 на массу" )

[sergej1974007]

Спортом занимаюсь. Укреплённая поясница болеть не будет, за исключением если вы пожилой человек. Тогда могила излечит.

И вот кстати хороший метод тоже——
Отличное же упражнение на укрепление мышц вокруг поясницы—— подьем тела спиной вверх на станке—— обратный как для упражнения для пресса.
пс. А еще вроде если в планке стоять несколько минут в день——тоже укрепляются мышцы спины.

[zepellin]

Мануал или просто массажист? И скока это у нас сейчас стОит?

Вот кстати Ирочка моя ходила к модному какому—то мануальному терапевту——в новостройке Чинушевской на Суворова.
Говорит что ощутимо легче ей стало.( не поясница правда)—— но первые несколько дней ощутимо чувствовалось воздействие.
пс.мне немного страшно после ее рассказов.—— но знаю что очередь там постоянно.

Может быть у него (голосом Филла Ричардса) аномально нежьние руки?)))