Ваше здоров'я

[Valer-a]

Приділяю увагу вазі і в якому стані знаходиться моє тіло. Завжди активно проводила час, прогулянки, невеличкі подорожі, походи. Та під час війни все змінилося, як психологічний стан, так і фізичні параметри.
Була проблема в тому, що мало рухалася, більше часу проводила вдома за ноутом. Потім вирішилавзяти себе в руки, почала бігати, ввечері роблю кардіо, щоб не переїдати обрала для себе безпечний варік --- порошок з топінамбуру. Перед цим читала статті, бо є деякі протипоказання і краще з ними ознайомитися.
І поки вага тримається стабільно, ще й покинуло відчуття важкості і здуття, можливо все діє комплексно, але я задоволена результатом.