Чернівецький форум

Я лютая сова, я могу в 11 ночи начать активно и продуктивно работать да закончить в 2-3 ночи. Но и каждый утренний подъем раньше 8 - это жесть как сложно. Когда то я работал учителем в далеком селе и каждый пн я вставал в 4 утра, чтоб успеть туда доехать утренним автобусом. Это была реально черная полоса в жизни и три года "плохих понедельников"

И вот сейчас даже, одно дело вставать на львовский поезд в 6 утра допустим раз в пару месяцев, что еще терпимо. Но ведь есть люди, которые каждое утро в 5 просыпаются - как они вообще живут? Что происходит в мире в это время? Откуда у вас такая сила воли и почему вы еще мир не переворачиваете пару раз на день?

6.30 підйом - 23/00.00 відбій. Якщо є робота може бути і в 03.00 відбій.

В 6.30 встаю - 00.30/01.00 спать ложусь

5-6 - аж два раза, а 6-7 ни разу!
що за ?
недоспал или переспал?

Master писав: ↑

09 жовтня 2018, 08:57

5-6 - аж два раза, а 6-7 ни разу!
що за ?
недоспал или переспал?

там большая разница...
на самом деле да, сегодня встал на часок раньше и чуть огорчился этому

да и тема больше потрындеть. поэтому кто не попадает в мои очень общие категории - напишите свой вариант в теме

У меня это тоже больная тема. Я встаю в 7-8, и часов до 12 люблю переделать все дела, и потом уже в режиме расслабленном. Но мы живем в обществе, а общество утром еще не готово к решению вопросов. Приходится утром тупить, всех ждать, настроение портится, тайминги сбиваются и так каждый день.

Нормальный физиологический режим : в 22:00 уже спать (иначе вы пропустите пик снотворной активности мозга 22:00..24:00 ,+-) , а с 6:00+ - спокойно вставать и что-то делать ... .
Мы (совы) же в основном привыкли работать в полусонном состоянии ... в вечернее время , а утром -- состояние , в котором совсем не работается ... так как мы привыкли ... .
. . .
Вообще всё зависит от того что именно вы делаете ... . Если в 6:00 встать , попить чаю и пойти дрова рубить или на охоту ... , то оно вполне себе работается ... . Но если при этом нужно начать с точения топора и кручения снастей ... то это не очень получится ... .
Хотя пик производительности органической -- с 10:00 , когда и тело и мозги уже нормально работают и одновременно ... !
. . .
Как всегда в местных голосовалках ... мне голосовать не за что ... .

Сова. Каждое утро два вопроса - почему так холодно и почему так рано?)))
Тоже пик активности к вечеру, сутра раздуплиться сложно.
Есть знакомая - подъем в шесть у нее постоянно, но в полдесятого уже глаза слипаются, так что эт не сила воли, а организьма.

Как раз в эту тему недавно натолкнулся на просторах (с), как говорят))

Казалось бы, далеко продвинулось наше общество в плане толерантности к непохожим. Защищаются национальные, сексуальные меньшинства, женщины получили равные права. И даже левшей давно не переучивают… А между тем во всём мире до сих пор дискриминировано до половины населения, а то и больше — и никто до сих пор не бьёт тревогу. И термина даже такого ещё нет — «хронотипическая дискриминация».

Все люди устроены по-разному. Кто-то с утра бодрячком, а вечером еле доплетается до постели. Кто-то утром еле двигается, собирается на работу на автопилоте, зато перед сном способен свернуть горы. Уверен: шедевры поэзии пишутся именно ночью. У кого-то 23 часа в биологических сутках, у кого-то 25. Это прописные истины! Но, к сожалению, существует очень мало профессий, где бы учитывались биоритмы. И это прискорбно, ведь если сдвинуть «совам» рабочий день, можно было бы даже решить проблему пробок на дорогах и переполненного общественного транспорта! Но расписания, графики, нормы морали до сих пор заточены исключительно под «жаворонков».

Готовлюсь как-то раз к экзамену. Попался непонятный момент, решил спросить у нашего отличника. Звоню: «Добрый день, Ивана можно услышать?» — «А вам не кажется, молодой человек, что уже поздно?!» — рычит в ответ его батя-профессор. Я извиняюсь с надеждой, что он не узнал меня по голосу, и кладу трубку. Смотрю на часы: 22:15… Зато почему-то в восемь утра позвонить считается нормальным, а то и в семь тридцать! Все трезвонят: и из поликлиники, и провайдер, и по работе. «Ка-ак, вы ещё спите?!» Да, сплю. Представляете?

В научно-популярном журнале — статья, посвящённая бывшему главреду. Автор вспоминает, как это «светило» приглашало к себе домой людей «по делам» к семи утра. Очень уважало тех, кто при этом и глазом не повёл, и не любило, если удивлялись. Этот откровенный выпендрёж и самодурство в статье вспоминали как «изюминку» того великого человека. «Светило» хотя бы думало, на чём к нему ехать в такую рань? Если бы какой босс звал в девять вечера на совещание — прослыл бы тираном. А в семь утра — это не тирания, а «воспитательные моменты».

Самый частый аргумент: «Спать ложиться надо раньше!» А вы бы сами попробовали лечь в семь вечера, когда вы ещё полны сил, мыслей, идей, когда хочется наконец-то взяться за давно заброшенную книжку… Вы ляжете — и не уснёте! Попробуйте привыкнуть к такому графику: ложиться в семь вечера, вставать в три ночи. Каково, а? А «совы» точно так же себя чувствуют, живя по вашему «нормальному» графику.

Увы, те, кому посчастливилось родиться «правильным», искренне считают, что «совы» — это всего лишь плохо воспитанные «жаворонки». Можно же переучиться! По той же логике, левши — это такие правши-извращенцы. Можно же переучить: кнутом заставить охальников писать правой! Раньше так и делали. Но ведь отказались от этой затеи — дошло наконец, что это предрассудок! Между тем левшей гораздо меньше, чем «сов». А переученные «совы» так и маются, в будни работая, «как надо», в выходные сбиваясь на свой график. Начинают болеть — от изжоги до депрессии. Становятся злыми, раздражительными, рассеянными, делают дела на автопилоте, упуская детали. За что получают дополнительную порцию критики от «жаворонков»: «Мы же говорили — это издержки плохого воспитания!»

Задолбали! В современном мире меньшинства получили такие права, что боишься критиковать их даже за дело. А «жаворонковый фашизм» цветёт и пахнет.

Вообще в "биологических сутках" ... порядка 40 часов ... !
Если вам упорно хочется спать уже через часов 16 -- то это явная перегрузка ... от окружения ... и/или выработанная годами привычка ... !