Чернівецький форум

Обнаружил, что сам не понял как так получилось, но вырос животик )
И такой себе уже месяц так на 4-5й беременности смахивает.
Кто какие способы борьбы знает? Делимся!
Хочу избавится.
Во первых меня самого напрягает внешний вид, во вторых нагрузка на позвоночник увеличивается за счет такой перегрузки, а в третьих - не нормально иметь мамон, имхо.
Если у кого то есть опыт борьбы с зелкалкой - милости прошу.

Для начала разобраться какова причина живота, жир, мышцы слабые...
Первое что советуют это правильное питание, двигаться что б не заплывать дальше, ну и трнировки для укрепления мышц типа вакуума.
Тема многим интересна))

Нет заплывов жиром, физиология не изменина. Просто начал расти животик.
При естественной структуре тела (рост\вес) просто со временем вырос животик.

Может все таки ты залетел?

KOTBUS писав: ↑

11 квітня 2018, 19:31

Нет заплывов жиром,. Просто начал расти животик

это называется внутренний жир. он вокруг органов внутренних органов.
есть весы типа умные они показывают процент жира в организме

Бегать пора))
Каждый день—3—5 км—— и через 3 месяца все будет в норме))

sergej1974007 писав: ↑

11 квітня 2018, 19:54

Бегать пора))
Каждый день—3—5 км—— и через 3 месяца все будет в норме))

Ты хотел сказать что он через три месяца уже будет не на 4-м месяце, а на втором?

koka73 писав: ↑

11 квітня 2018, 19:53

KOTBUS писав: ↑

11 квітня 2018, 19:31

Нет заплывов жиром,. Просто начал расти животик

это называется внутренний жир. он вокруг органов внутренних органов.
есть весы типа умные они показывают процент жира в организме

ага, биомпедансные называются.
есть во всяких фитнесс центрах, центрах здоровья и у меня есть =)
Умные весы Picooc Mini. Спасибо, что молчат!

Rassel писав: ↑

11 квітня 2018, 19:49

Может все таки ты залетел?

Скорее всего

Rassel писав: ↑

11 квітня 2018, 19:58

sergej1974007 писав: ↑

11 квітня 2018, 19:54

Бегать пора))
Каждый день—3—5 км—— и через 3 месяца все будет в норме))

Ты хотел сказать что он через три месяца уже будет не на 4-м месяце, а на втором?

Бегать не предполагается возможным.